Niedawno wiele mówiło się o problemach zdrowotnych dwóch profesjonalnych zawodników Counter-Strike: Global Offensive - GuardiaNa oraz olofmeistera. Kontuzje nie omijają także innych e-sportowców. Doktor Levi Harrison postanowił przygotować kilka porad chcąc pomóc graczom komputerowym zapobiegać urazom.

Oto kilka z nich:

  1. Utrzymuj wyprostowaną posturę i dopasuj wysokość swojego fotela do wysokości swojego biurka! Siedź prosto, nie garb się.
  2. Rób 5-10 minutowe przerwy co godzinę oraz ćwiczenia rozciągające mięśnie dłoni, nadgarstka, przedramienia, ramion i szyi (ćwiczenia znajdziecie na oficjalnym kanale Dr Harrisona na youtube oraz pod tym linkiem - Rozgrzewka dr Levi Harrisona)
  3. Upewnij się, że posiadasz myszkę, która idealnie pasuje do twojej dłoni.
  4. Utrzymuj rękę od nadgarstka do łokcia stale na biurku.
  5. Sprawdź, czy klikanie nie jest zbyt ciężkie; im więcej siły potrzebujesz na kliknięcie tym więcej niepotrzebnego nacisku sprawiasz swojej ręce.

Pełną wersję artykułu z poradami znajdziecie tutaj.